Жанр "Психология, философия" аудиокниг на Audiobukva.com, страница 16

Джо Боулер, профессор Стэнфордского университета, педагог и преподавательница математики, раскрывает шесть ключевых навыков, необходимых для постоянного развития.

Джо Боулер несколько десятилетий изучала, как стереотипы и предвзятость влияют на успехи школьников и студентов. Выводы, к которым она пришла, ошеломительны.

Забудьте всё, что вы слышали об обучении и о том, как мозг обрабатывает новую информацию. Врожденной склонности к тому или иному предмету не существует. Это иллюзия. Ни гены, ни раса, ни пол не являются залогом ваших выдающихся успехов и не определяют ваши посредственные результаты.

Наш мозг развивается на протяжении всей нашей жизни, его возможности не являются раз и навсегда заданной константой. И как ни парадоксально, мозгу помогают расти и развиваться ошибки, которые мы совершаем: он учится на них, благодаря им он усваивает новую информацию и соотносит ее с уже имеющейся.

Ошибки — это благо. Не стоит уклоняться от них или избегать их, ведь только преодолевая трудности, наш мозг растет. Он активен и усердно перебирает альтернативы в поисках подходящего варианта. Если вы все делаете правильно, ваш мозг не развивается.

Наши достижения зависят не столько от врожденных способностей, сколько от особого характера подготовки, который стимулирует выработку миелиновой оболочки, покрывающей нервные волокна. Именно благодаря ей увеличивается скорость и точность прохождения нервных импульсов. Чем сложнее задача, чем больше она требует напряжения, тем прочнее будет миелиновая оболочка и тем более впечатляющими будут результаты.

Действовать эффективно для мозга — значит испытывать себя на грани возможностей, совершать ошибки, исправлять их и двигаться дальше.

Эта книга – не просто сборник размышлений о самосаботаже, а инструмент для понимания глубинных механизмов, которые мешают нам реализовывать потенциал. Она показывает, что самосаботаж – это не лень и не недостаток силы воли, а сложный психологический процесс, корни которого уходят в детские установки, социальные ожидания и страх перемен. Автор подробно разбирает, как формируется внутренний критик, почему мы откладываем важные шаги и какие скрытые выгоды находим в неудачах.

«…захотел человек пожарить яичницу. Что нужно сделать? Взять яйца, разбить их, прогреть сковородку, налить туда масло и следить за готовностью, чтобы они не подгорели, а затем посолить, поперчить. Однако, они не разбивают яиц, не включают плиту, не разогревают сковородку, они просто кладут в нее яйца в скорлупе, стоят и ждут, когда же появится яичница, да ещё и с беконом…»

Карен Хорни — немецко-американский психолог, психоаналитик, ученица З. Фрейда, разработавшая наряду с К.Г. Юнгом и Э. Фроммом новый подход к психоанализу. В книге представлено описание невротической личности, с ее конфликтами, переживаниями и многочисленными затруднениями, испытываемыми во взаимоотношениях с окружающим миром. Рассматривая различные типы неврозов, автор сосредотачивается на описании определенной структуры характера, присущей, в той или иной степени, всем невротикам и приходит к выводу о существенной важности воспитания для развития личности.

Секрет семейного счастья, действительно, знают немногие. Эта книга состоит из 6-и лекций, которые посвящены проблемам семейной жизни: это взаимоотношения супругов, семейные права и обязанности, взаимоотношения с родителями и многое другое. Лекции берут за основу Ветхий Завет (Тору) и еврейских мудрецов. Но не стоит пугаться — вы не найдете религиозных агитаций. Советы создания счастья на примерах еврейской семьи окажутся полезны всем, тем юолее если слушать супругам в паре. Прозвучат интересные мысли и советы, применимые на практике. Все это представлено с юмором и с особенным одесским произношением в легкой форме.

Данный труд является классическим и основополагающим в области внетелесных переживаний (ВТП) (или, попросту говоря, выходов из материального тела). Именно с книг и работы Роберта Монро, и основанного им Института Монро, начинается популяризация этого явления. Если с Вами происходило или происходит нечто подобное — знайте — Вы не пациент психиатра, Вы совершенно нормальны и являетесь частью процесса РОСТА планетарного сознания ЗЕМЛИ. Но суть этой книги далеко не исчерпывается описанием способности «выхода из тела» — это манифест идеи, пробивающейся сквозь окостенелые формы современного мира. Эта идея проста! Ты — это не только материального тело, но гораздо, гораздо, гораздо большее! Выход из тела, лишь самый простой (но, не легкий) способ убедиться в этом на собственном непосредственном опыте. Эта книга — ответ на все самые важные для человечества вопросы: «Кто мы такие?», «Зачем мы здесь?», «Куда мы идем?», «Существуют ли прошлые жизни и жизнь после смерти?», «Кто и для чего нас создал?». В ней Вы не только найдете ответы на эти вопросы, но и нечто большее…

Во время болезни важно не только получать хорошее лечение, но и психологически настроиться на выздоровление, оставаться позитивным, верить в себя и активизировать внутренние ресурсы.

«Путь к исцелению» — это программа визуализаций и медитаций, разработанная психологом Ольгой Сторм, для психологической поддержки во время болезни.

Программа включает:
— 2 практики для психологической настройки на выздоровление;
— медитацию с образами выздоровления;
— медитацию для развития гармонии с телом и создания установок на здоровье и долголетие перед сном.


Слушая эту программу ежедневно во время болезни, вы сможете настроиться на успешное лечение, активизировать внутренние силы для выздоровления и войти в более ресурсное состояние сознания, уменьшить негативное влияние стресса. Пожалуйста, обратите внимание, что ни одна из медитаций или психотехник не заменяет медицинское лечение. Эта программа может эффективно работать только в дополнение к полноценному лечению или другой профессиональной помощи.

Тимоти Лири — выдающийся американский писатель, психолог, участник кампании по исследованиям психоделических препаратов. Одним из первых начал исследования галлюциногенных препаратов, прежде всего ЛСД, проводя опыты на себе самом и на своих студентах. Под его руководством были созданы центры «освобождения» и «духовных открытий», где практиковались психоделические сессии и медитации. Стоял у истоков движения трансперсональной психологии. За хранение и употребление наркотиков был приговорен к десяти годам тюремного заключения. Биографы Лири говорят, что в свою яркую и насыщенную жизнь он сумел вместить тысячи жизней, предстать во множестве ипостасей. Известной стала фраза Лири, высказанная в интервью журналу «The Realist»: «Каждый получает такого Тимоти Лири, какого заслуживает». За прошедшие семь тысяч лет существования человеческой цивилизации не философия, ни наука так и не смогли разумно объяснить, в чем же состоит смысл жизни. Начиная с эпохи Возрождения, наука уделяла большое внимание безопасности и увеличению продолжительности жизни. К счастью, побочным продуктом таких исследований стали случайные и незапланированные открытия, требующие нового философского осмысления. Примером может служить открытие ЛСД. Но здесь мы сталкиваемся с весьма непростыми этическими и политическими проблемами. Техники изменения психики и ментального контроля, открытые в шестидесятых годах, вызвали бурную общественную полемику на тему гражданских прав и свобод в семидесятые годы. Самые простые и одновременно ключевые вопросы для эволюции нашего вида звучит так: Кто будет решать, чье сознание будет изменяться и как? Кто будет решать, кому контролировать изменяющиеся сознание фармакологические препараты?