Жанр "Психология, философия" аудиокниг на Audiobukva.com, страница 29

Несколько лет назад я разработал семинар личностного роста «33?, который позволяет в популярной форме доступным и живым языком объяснить слушателям, как научиться не конфликтовать с собой, с другими и с окружающим миром. Этот семинар предназначен для всех: — кто хочет управлять своей судьбой; — кто перестал быть жертвой и решил начать что-то делать с «Почему так не везет?»; — кто захотел изменить свою жизнь и понял, что для этого нужно изменить себя или хотя бы разобраться с тем, почему в его жизни все так происходит и пореже наступать на грабли.

Мы пользуемся своим мозгом каждое мгновение, и при этом лишь немногие из нас представляют себе, как он работает. Большинство из того, что, как нам кажется, мы знаем, почерпнуто из «общеизвестных фактов», которые не всегда верны… Глубокая и увлекательная книга, написанная выдающимися американскими учеными-нейробиологами, предлагает узнать больше об этом загадочном «природном механизме». Минимум наукообразности — максимум интереснейшей информации и полезных фактов, связанных с самыми актуальными темами: личной жизнью, обучением, карьерой, здоровьем.

Это обновленное издание бестселлера «Сделай себя сам». Тина Силиг включила в книгу множество принципиально новых идей, появившихся за прошедшее десятилетие, и две дополнительные главы.

Предыдущую версию книг очень часто покупали, советовали и дарили молодым ребятам 18–20 лет, которые только начинали свой путь, поэтому мы решились на ребрендинг. Это издание подготовлено автором к десятилетнему юбилею выхода книги в свет.

Тина Силиг рассказывает, как использовать любой шанс и воспринимать жизнь как игру и вызов. Приводя множество ярких и неожиданных примеров из собственной практики ученого и предпринимателя, автор предлагает нестандартные подходы для решения бизнес-проблем, прорывного мышления и инноваций в бизнесе. Эта книга о том, как найти свой путь в любом возрасте, не быть зависимым от чужого мнения и не воспринимать жизнь как свод правил. Подвергая сомнению общепринятые принципы, мы сможем проблемы превратить в возможности.

От чего отталкиваться, начиная собственное дело? Где найти новую идею? Как научиться решать проблемы? Над чем работать и на что тратить силы и время?

Правил не существует ни в 20, ни в 40 лет. Вы ограничены лишь своей энергией и воображением. Эх, если бы мы сами знали в 20 лет всё, о чем пишет Тина Силиг!

Как самостоятельно овладеть навыками психической саморегуляции? Благодаря освоению навыкам самогипноза вы сможете эффективно и успешно справляться со стрессами, восстановить и укрепить свое здоровье, улучшить сон, научиться полноценно и глубоко отдыхать, устранить депрессии, фобии и другие невротические нарушения, снизить или полностью устранить потребность в курении, избавиться от пристрастия к алкоголю, избавиться от лишнего веса, легче преодолевать жизненные потрясения и кризисы, развить уверенность в себе, избавиться от застенчивости, наладить отношения в семье, развить творческие способности, сформировать позитивное мышление.

Эта книга предлагает радикально иную концепцию времени, отвергая привычную идею его линейного течения. Вместо движения от прошлого к будущему здесь представлено восприятие времени как неподвижной, цельной структуры, в которой каждый миг не исчезает, а сохраняется в вечной полноте бытия. Мгновение — не точка на оси, а самостоятельное пространство, где сосуществуют все состояния — прошлое, настоящее и будущее. Такое восприятие обесценивает страх перед утратой и смертью, раскрывая присутствие как единственное подлинное измерение, в котором возможна истинная жизнь, любовь, свобода и искусство.

Сосредотачиваясь на пережитом опыте, автор исследует, как внимание к настоящему преображает восприятие и наполняет каждый момент смыслом. Память здесь — не линейный архив, а архитектура внутреннего пространства, где запечатлённое продолжает существовать за пределами времени. Искусство, созерцание и прощение становятся способами прикосновения к вечному, а мудрость проявляется не как знание, а как способность пребывать в моменте без спешки. Через философское размышление книга утверждает: всё, что по-настоящему прожито, не исчезает — оно становится частью неподвижной и неделимой бесконечности.

Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом «сидят» на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом поведении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!

Аудиокнига знаменитого американского ученого, детского врача и педагога Бенджамина Спокаочень популярна в нашей стране. Не одно поколение родителей воспитало собственных детей «по Споку», воспользовавшись революционным подходом, не навязывая малышу строгих правил, рассматривая его как личность и опираясь на здравый смысл. Вы узнаете об особенностях роста, формирования малыша от рождения и до юношеских лет, сможете понять мотивы поведения, узнаете о причинах отклонения от нормы этогом поведения, сможете успешно пройти с детьми не простой подростковый период.

Джон Дрейк является гуру данного направления, и предлагает доступные сценарии и альтернативный образ жизни для настоящих трудоголиков. Яркие примеры дауншифтинга: граф Лев Николаевич Толстой с его идеей опрощения, который вёл образ жизни простого крестьянина; французского художника Гогена, который уехал на Таити, променяв карьеру успешного банкира на возможность рисовать туземные красоты. Классическим является пример римского императора Диоклетиана, который отказался от власти и удалился в своё поместье, где посвятил себя выращиванию капусты. Даже жизненный путь Будды Гаутамы есть типичный пример дауншифтинга — отказ от царствования взамен на поиск себя. Реальные истории людей, которые отказались от карьеры, финансового благополучия и др., помогут вам принять решительные меры и изменить вашу жизнь, сделав её радостнее и гармоничнее.