Жанр "Разное" аудиокниг на Audiobukva.com, страница 28

Литтиццетто — популярная итальянская телеведущая, автор бестселлера «Одна как стебель сельдерея», дама болтливая и чертовски острая на язык. Ее характеристики убийственно точны, а чувство юмора безупречно. «По кочану» — это сборник рассказов о мужчинах, женщинах, стрингах (которые надо запретить!) и Рождестве (которое Лучана ненавидит). О тупых продавцах и молодящихся бабушках. И даже о мандаринах с косточками. Два часа за книжкой заменят вам визит к хорошему психотерапевту.

О чем в книге раздумья, посмотрите в оглавлении. К сожалению, никак нельзя избежать скучных мест. Но их можно пропустить при чтении, так же как и отступления от главной темы. На худой конец будут приложены столь любезные сердцу читателя рекомендации. Впрочем, самые главные идеи я выдам авансом. Если не понравятся, то чтобы дальше и не читать. Вот они: 1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности. 2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым. Больше того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить. 3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней. 4. Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы — значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль, но еще характером! К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать. 5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое — счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы! 6. Природа милостлива: достаточно 20—30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично. 7. Нужно ограничивать себя в пище. Поддерживайте вес как минимум рост (в см) минус 100. 8. Уметь расслабляться — наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был! 9. О счастливой жизни. Говорят, что здоровье — счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь — она уж точно — несчастье. Так стоит ли биться за здоровье? Подумайте! Еще одно маленькое добавление — специально для молодых. Разумеется, вы здоровы, и рано вам морочить себе голову мыслями о будущих болезнях. Но… время быстротечно. Не успеете оглянуться, как отпразднуете тридцатилетие, и начнется первая декада, когда нужно думать о будущем… Кроме того — увы! — и сейчас уже не все вы обладаете здоровьем. Ко мне нередко приходят напуганные юноши и девушки, которые уже держатся за свою левую половину груди, жалуются на сердцебиение и разворачивают свитки электрокардиограмм. К счастью, у большинства из них никакой болезни, кроме детренированности. Посмотришь такого на рентгене: сердце у него—маленькое—сжалось от бездействия. Ему бы бегать или хотя бы танцевать каждый день, а он сидит за книгами и папироску не выпускает изо рта. И спит уже с таблетками. Таким, пожалуй, нужно читать книжку Дальше. Тем более что молодые на слово не верят, требуют доказательств. (Правильно делают, разумеется.) Но и те, что здоровы, которым книжку читать не нужно, не забывайте: движение, свежие фрукты и овощи в рационе, закаливание и полноценный сон — действительно необходимы. А курение и алкоголь — вредны. Можете мне поверить. Оглавление• Введение • Глава I Теория: системы, модели • Глава II Физическая и психическая природа человека • Глава III Наука о механизмах болезней и здоровья • Глава IV Здоровье • Глава V Физкультура • Глава VI Медицина • Глава VII Алкоголизм — враг здоровья • Глава VIII Здоровье для себя лично

Книга Елены Ивановны Рерих «Знамя Преподобного Сергия Радонежского» впервые увидела свет в 1934 году, когда наступили тяжелые времена безбожия. Святыня Русской земли, Троице-Сергиева лавра была разорена, как и большинство других храмов и обителей. Казалось, светильник угас на века, но воистину неисповедимы пути Господни. Свершилось еще одно чудо Сергия — Лавра была объявлена музеем и таким образом спасена. В 1946 году в обитель были возвращены мощи Святого Сергия, возобновилось богослужение. Вновь загорелась свеча надежды, началось духовное возрождение России. В 2014 году 700-летие Сергия Радонежского будет праздноваться на государственном уровне. В сердце русского человека живет и будет жить вечно благодарность и любовь к великому Святому, который всегда спасал Россию в трудные времена.

Конкордия Терентьевна Ландау-Дробанцева, жена гениального физика Льва Ландау, начала писать свои воспоминания после смерти мужа в 1968 году и работала над ними более десяти лет… Получилось три солидных тома. Переплетенные, дополненные фотодокументами, они в виде самиздата какое-то время циркулировали в среде ученых-физиков, но вскоре почти все экземпляры были уничтожены академиками и их женами, которые ханжески возмущались этим откровенным текстом, шокирующими подробностями личной жизни великих умов СССР и нелицеприятными оценками «неприкасаемых». Но «рукописи не горят», и появление воспоминаний Коры Ландау в виде книги — лишнее тому подтверждение. «Эти воспоминания я писала только самой себе, не имея ни малейшей надежды на публикацию. Чтобы распутать сложнейший клубок моей жизни, пришлось залезть в непристойные мелочи быта, в интимные стороны человеческой жизни, сугубо скрытые от посторонних глаз, иногда таящие так много прелести, но и мерзости тоже. Писала я только правду, одну правду...»

Предлагаемое вашему вниманию эссе «Грядущие перспективы» — это первая печатная публикация Михаила Булгакова. Появилось она 23 (26) ноября 1919 года в газете «Грозный». Статья эта оказалась пророческой… Актуальное, так как многое описанное перекликается с сегодняшними событиями. И надо признать, что актуальной и сегодня. Но главное в другом — уже из первой публикации становится ясно, почему из журналиста с годами вырос автор «Мастера и Маргариты». В СССР это эссе так и не было напечатано. И тоже понятно почему…

Речь в защиту Бартеньева (по делу об убийстве артистки Весновской) — блестящий образец русского судебного красноречия, отличается исключительной психологической глубиной, тонким анализом душевного состояния убитой и подсудимого. Указанная речь безупречна по своему стилю, отличается высокой художественностью. Анализ психологического состояния молодой преуспевающей артистки и подсудимого дан исключительно глубоко и талантливо. Эта речь приобрела известность далеко за пределами России.

«Выживальщики» — это люди, интересующиеся различными способами борьбы с кризисными, экстремальными ситуациями. Это так называемая низшая ступень понимания современного мира. Так вот если довести эту планку до гротеска, поднять ее до неимоверных духовных высот, то в итоге мы получаем так называемого «духовного выживальщика», смысл существования которого сводится не просто к возможности пережить какую-то техногенную катастрофу, а к возможности пережить саму смерть.

Предлагаем Вашему вниманию перевод книги известного югославского врача-исследователя Богдана Текавчича «Что женщина должна знать о себе». Эта книга отличается от всех имеющихся у нас изданий широтой охвата многих важных аспектов жизни и здоровья женщины. Автор в доступной для широкого читателя форме описывает основные периоды развития организма девочки, девушки и женщины. Он не только раскрывает возрастные изменения в строении и функции тех или иных органов, но и показывает особенности психологии женщины по отношению к себе и окружающим, дает практические советы по профилактике различных негативных явлений.